Detox: Limpe seu corpo com terra de diatomáceas
Terra diatomácea (TD) oferece um método alternativo para desintoxicar seu corpo, que é barato, simples e eficaz. Não requer jejum ou alimentos saudáveis de sabor desagradável, muitas pessoas têm usado com grande sucesso. A natureza naturalmente absorvente e abrasiva do TD torna-o um detox interno ideal. À medida que passa pelo seu sistema, ele absorve toxinas prejudiciais e faz isso sem exigir que você mude sua dieta ou estilo de vida.
Como eu sei que preciso desintoxicar?
Todos os dias, estamos expostos a toxinas prejudiciais, como escapamento de automóveis, metais pesados, aditivos alimentares e produtos químicos de limpeza. Na maioria das vezes, nosso corpo realmente é capaz de se limpar de poluentes como esses por conta própria, mas às vezes eles precisam de uma ajudinha extra, e é aí que a desintoxicação com terra de diatomáceas pode ajudar. Se você sofre cronicamente de algum dos sintomas listados abaixo, pode ser um sinal de que é hora de desintoxicar:
• Compulsão alimentar
• Inflamação
• Sono agitado
• Distração
• Fadiga
• Erupções cutâneas ou surtos
• Constipação, diarréia, inchaço, gases ou outros problemas de indigestão
• Mudanças de humor
• Dores de cabeça
• Ganho de peso
• Odor corporal ou mau hálito
• Alergias
• Dores
Como faço para desintoxicar com TD?
A desintoxicação com terra de diatomáceas é fácil. Basta seguir estas etapas:
Passo 1:
Tome cerca de uma colher de café de terra diatomácea de qualidade alimentar com água uma vez por dia. Tome-o com o estômago vazio pelo menos uma hora antes ou duas horas depois de comer. TD é quase sem gosto, mas se você não gosta de sua textura levemente arenosa, experimente tomá-lo em suco, iogurte ou um smoothie.
Passo 2:
Nas próximas semanas, aumente lentamente sua dosagem de TD de uma colher de café para duas colheres de café, tomando uma pela manhã e uma colher de café à noite. Recomendamos tomar até uma colher de sopa por dia.
Passo 3:
Certifique-se de beber bastante água ao longo do dia para manter seu sistema hidratado.
Passo 4:
Em seu livro, Todas as coisas verdes que você pode fazer com a Terra de diatomáceas, Tui Rose sugere tomar TD 10 dias em 10 dias alternados por 90 dias, embora muitas pessoas tenham encontrado formas diferentes que funcionam para elas. Alguns tomam diariamente por algumas semanas, outros por anos seguidos. Experimente e veja o que funciona para você.
Como posso aumentar meu poder de desintoxicação?
Embora a terra diatomácea por si só seja um detox poderoso, existem práticas que você pode adicionar à sua desintoxicação para aumentar a capacidade do seu corpo de se desintoxicar.
• Reduza os alimentos gordurosos, carboidratos refinados e açúcares refinados. Esses alimentos adicionam ao seu sistema o tipo de lixo que você está tentando eliminar com a desintoxicação. Reduzir esses alimentos em sua dieta tornará sua desintoxicação mais eficaz e ajudará nos benefícios de sua desintoxicação por mais tempo.
• Fazer algum exercício. Além de promover a saúde geral, malhar ajuda o corpo a eliminar toxinas. Até mesmo fazer caminhadas regulares pode ter grandes benefícios.
• Respire fundo. Bons hábitos respiratórios fornecem mais oxigênio para a corrente sanguínea enquanto ajudam a expelir toxinas. A meditação e a ioga são ótimas maneiras de praticar uma boa respiração.
Como posso saber se meu Detox está funcionando?
Inicialmente, você pode sentir alguns efeitos colaterais, como dores de cabeça e sintomas semelhantes aos da gripe. Eles são causados pelas toxinas que saem do corpo e não são motivo de alarme. No entanto, se esses sintomas persistirem, diminua a ingestão de terra diatomácea. Isso vai retardar a liberação de toxinas e reduzir os efeitos colaterais
Conforme você continua sua desintoxicação nas próximas semanas, quaisquer sintomas que você tenha - aqueles que o levaram a desintoxicar nos primeiros dias devem diminuir ou desaparecer completamente. Em segundo lugar, você deve sentir mais energia e ter uma saúde geral melhor. Após a desintoxicação, muitas pessoas sentem que têm uma nova vida.
Dentes: O dióxido de silício é usado em compostos de polimento de dentes e em tipos de pasta de dente, mas você sabia que pode adicionar terra diatomácea à pasta de dente ou usá-la para fazer sua própria pasta de dente totalmente natural?
Pele: A terra de diatomáceas também funciona como um esfoliante fantástico, sendo um complemento perfeito para muitos produtos para a pele.
Se você faz sabonete em casa, considere adicionar terra diatomácea para uma esfoliação suave.
Misture sua terra de diatomácea com óleos essenciais para criar uma márcara ou esfoliante de limpeza de pele ; ajudará a limpar sua pele e limpar seus poros.
Adicione TD aos produtos para a pele que você já possui para melhorá-los
Você pode até adicionar TD e óleos essenciais ao seu banho de espuma para uma esfoliação extra!
Uma Nota de Advertência
Terra de diatomáceas de qualidade alimentar não é tóxica e geralmente considerada segura para consumo, mas certifique-se de ouvir o seu corpo. Como mencionado acima, os efeitos colaterais geralmente significam que a desintoxicação está funcionando - nada com que se preocupar. Se seus efeitos colaterais persistirem, reduza a dosagem consumida.
Se depois de algumas semanas de desintoxicação seus sintomas não desaparecerem, você deve consultar o seu médico.
Continue a consultar o seu médico sobre quaisquer condições de saúde existentes e siga as suas recomendações.
Fontes
https://www.diatomaceousearth.com/blogs/learning-center/de-detox-cleanse-your-body-with-diatomaceous-earth
